www.vitamini.org

Skoro sve o vitaminima, mineralima i dodatnoj ishrani

FLUOR - ZAŠTITINIK NAŠIH ZUBA

 

Fluor je jedini hranljivi sastojak koji smanjuje prevalenciju i ozbiljnost zubnog karijesa, kako kod dece tako i kod odraslih.

Usled povoljnog uticaja fluora na zdravlje zuba, fluor je ustanovljen kao koristan element za ljude ali ne i neophodan.

Zdravstveni efekat, koristi i rizici zavise od primenjene doze a idu od  fiziološke, farmakološke do toksične doze.

Prirodni izvori - Fluor se nalazi u mleku, dečjoj formuli, napici, hrana. Fluor se dodaje pastama za zube. Unos fluora kod odraslih osoba je ustanovljen i florisanom vodom u predelima gde nema dovoljno fluora u vodi.

Dnevne potrebe - Dnevne potrebe za fluorom su 1,5-4mg/dan

Nedostatak fluora - Povećana incidenca zubnog karijesa.

Preteran unos fluora - pogledaj pod POREMEĆAJ METABOLIZMA METALA