www.vitamini.org

Skoro sve o vitaminima, mineralima i dodatnoj ishrani

Q-10 PRESTANITE DA STARITE - ODMAH SADA!

Koenzim Q-10 (ubikvinon) je materija slična vitaminima i prisutna je u svakoj našoj ćeliji. Strukturno je sličan vitaminu E, ali mu je antioksidativno dejstvo jače. Deluje kao katalizator koji ubrzava i usmerava neke biohemijske procese.

Koenzim Q-10 se naziva još i ubikvinon zato što je sve prisutan. Prvenstveno reguliše snabdevenost naših ćelija energijom, a time i celog tela. Usmerava biohemijske procese u organizmu i štiti telo od štetnog delovanja slobodnih radikala.

Nakon dvadesetpete godine starosti u telu polako dolazi do nedostatka koenzima Q-10. Bolesti, stresne situacije i veliki psihički i fizički napori pospešuju nedostatak ove materije.

Kod 25%-tnog nedostatka koenzima Q-10 organizam slabi i počinje poboljevati, a ako ga fali 75% naš život je u opasnosti.

Q-10 se naziva i eliksir života jer jača opšti imuni sistem, usporava trošenje organizma, reguliše krvni pritisak i štiti srce od infarkta!

Bitno je napomenuti da organizam ne može sam da proizvede koenzim Q-10, već on mora da se uzima iz spoljašnje sredine.

Prirodni izvori - Uobičajenom ishranom nemoguće je telu osigurati potrebne dnevne količine ovoga konezima jer se on nalazi u skuši, losososu, sardini, goveđem srcu i jetri

Dnevne potrebe - Dnevne potrebe za koenzimom Q-10 su 30mg/dan, iako pojedina zdravstvena stanja mogu zahtevati veće doze ( uz konsultaciju sa lekarom).

Nedostatak koenzima Q-10 - Deficit koenzima Q-10 izaziva raspad energetskog sistema organizma, pa samim tim javljaju se smetnje u normalnim biohemijskim i biološkim procesima. U četrdesetim godinama,u normalnim okolnostima, već ga nedostaje za trećinu, a kod osoba preko 60 godina ima ga 2/3 manje nego kod dvadesetogodišnjaka. Deficit je u celom organizmu, čak i u koži. Starenjem, koenzima Q-10 u organizmu ima sve manje i manje.

Njegov nedostatak dovodi do različitih poremećaja energetske ravnoteže i različitih funkcionalnih poremećaja - gubljenje telesne i duhovne snage, opšta slabost, loš san, neodoljiva potreba za većom količinom hrane, slabiji rad srca, slabija otpornost, gubitak polne želje, ubrzana pojava znakova starenja.

Preteran unos konezima Q-10 - pogledaj pod  HIPERVITAMINOZA