www.vitamini.org

Skoro sve o vitaminima, mineralima i dodatnoj ishrani

VITAMINI B - TIMSKI RAD JE NEŠTO NAROČITO

To su čari saradnje do koje dolazi kada se na okupu nađu talentovani pojedinci koji izvlače jedni od drugih ono što najbolje mogu da pruže. Nema sumnje da bi ste mogli da navedete bezbroj takvih primera. Bez obzira o kome se radi znate da tim ne bi tako dobro funkcionisao - možda ne bi uopšte valjao - kada bi neko uzeo slobodan dan.

Baš kao vitamini B kompleksa.

Tiamin, riboflavin, niacin, vitamini B6 i B12 i folati, zajedno sa onima manje poznatim ali ipak neizostavnim, hranljivim sastojcima biotin, pantotenat, para-aminobenzoeva kiselina (PABA), inozitol i holin - eto spiska pobedničkog nutricionističkog tima.

Svaki vitamin B se uklapa u neki deo metaboličke mašine u svakoj ćeliji. I baš kao zupčanici na točku, imaju svaki svoju naročito namenu.

Ako čovek ima sreće da zdravlje održava pravilnom i zdravom ishranom, to je mogiće zbog toga što redovno svakog dana unosi svaki od oko 40 neophodnih hranljivih sastojaka. U našem organizmu svi hranljivi sastojci se istovremeno iskorišćavaju svakog dana.

Na žalost, ma koliko se trudili, mnogi među nama ne mogu da zadovolje svoje potrebe za vitaminima B kompleksa samo unošenjem hrane. Zato kada se osvrnemo za rešenjem, najbolji način je da se ide stopama prirode tj. da odaberemo vitaminski preparat u kome je zastupljen svaki član B tima.

Na taj način oni mogu zajednički da deluju!

 

Pogledajte više: