Грейпфрут

Магазин за витамини грейпфрут!

Особено през зимата, като ядем само половината грейпфрут от консумирания от нас грейпфрут, за да се предпазим от заболявания като грип, ще можете напълно да осигурите ежедневните си нужди от витамин С, витамини като калий, фолиева киселина и пантетонова киселина.

Освен че съдържа много витамин С, той е богат и на витамини от група А и В и калций, калий, магнезий, мед, натрий и фосфор. Грейпфрутите, които са червеникави и розови на цвят, съдържат прекомерен витамин А. Ако добавите мъничък грейпфрут към вашата диета, ще осигурите и много витамин А. По-специално, грейпфрутите с висок червен цвят съдържат много антиоксиданти, наречени ликопен, които са същите каротеноиди, открити в доматите. Освен това можем да кажем, че грейпфрутът, който съдържа повече от 150 полезни билкови химикали, е пълен лекарствен кабинет.

– Грейпфрутът съдържа изобилие от различни и ефективни антиоксиданти. Те също имат защитни свойства срещу различни заболявания.
– Добре е при настинки.
– Стимулира храносмилането.
– Той предпазва венците и помага за спиране на гингивално кървене.
– Ускорява потока на кръв в капилярите.
– Намалява риска от рак на стомаха и панкреаса.
– Той балансира кръвното налягане.
– Има диуретични свойства.
– Улеснява храносмилането.
– Сокът от грейпфрут, консумиран след мазни ястия, премахва теглото на това, което ядете.
– Предпазва от рак на дебелото черво и белия дроб.
– Предотвратява сърдечни заболявания.
– Има и ускоряващ ефект върху работата на чернодробните ензими.
– Особено ако се яде преди хранене, повишава апетита.
– Препаратът за премахване на бактерии и запек.
– Почиства кръвта, като помага на черния дроб да работи и спомага за отстраняването на вредните вещества от тялото.
– За червата е полезно да работят редовно.
Грейпфрутът, който е стимулиращ плод, е от полза за облекчаване на физическата и психическа умора. Намалява стреса.
– Полезен е срещу гръдни заболявания, артериосклероза и разширени вени.
Загуби
– Пиенето на големи количества сок от грейпфрут увеличава риска от рак на гърдата / гърдата при жените.

Тези, които използват лекарства, трябва да избягват грейпфрут
Сокът от грейпфрут не трябва да се използва с лекарства, тъй като може да увеличи ефекта на някои лекарства до ниво, което може да доведе до смърт. Пациентите, използващи някои лекарства, трябва да бъдат внимателни. Тъй като грейпфрутът потиска ензим в черния ни дроб, наречен цитохром p450. Цитохромът p450 метаболизира лекарствата, които приемаме отвън, в черния ни дроб и червата и премахва тези лекарства от тялото ни, като ги превръща в безвредна форма.
Когато този ензим е потиснат и не работи, тъй като лекарствата не се метаболизират, те се натрупват в организма и имат токсичен ефект. Тези, които използват лекарства за холестерол, лекарства за алергии, лекарства, използвани при лечение на ХИВ, някои антидепресанти и антихипертензивни средства трябва да бъдат внимателни по този въпрос. Дори изпиването на чаша сок от грейпфрут може да предизвика този ефект. Необходими са поне 24 часа, докато ефектът от сока от грейпфрут изчезне.

100 Gr Хранителна стойност на Грейфурт:

Калории: 43 KCal
Протеин: 0,6 g
Мазнини: 0,6 гр
Въглероден диоксид: 9,8 гр
Калций: 18 mg
Желязо: 0,5 mg
Натрий: 1 mg
A: 30 i.u
В1: 0,05 mg
B2: 0,02 mg
В6: 0,2 mg
A: 43 mg