Патладжан

Яжте патладжан, нервите ви да са спокойни!

Експертите подчертават, че патладжанът има витамин А, фосфор и някои уникални есенции, успокояващи нервите и облекчаващи сърцебиенето.

Патладжан Уикипедия

(За какво е полезен патладжанът)

Отбелязвайки, че патладжанът укрепва задстомашната жлеза, черния дроб и бъбреците, диуретиците, оттича излишната вода от тялото и отслабва, експертите казват, че диабетиците имат голяма полза от салата от патладжан, полезен е при анемия, увеличава кръвта и дава спокойствие на сърцето.

Ползи от патладжан

– Патладжанът предпазва вените от лошите ефекти на високия холестерол.
– Патладжанът съдържа съставки, които предотвратяват неволни мускулни контракции.
– Патладжанът е полезен за лошо храносмилане с високото си съдържание на фибри.
– Намалява болката и паренето в бъбреците.
– Укрепва панкреаса, черния дроб и бъбреците.
– Успокоява нервите и понижава кръвното налягане.
– Той облекчава сърцебиенето.
– Омекотява червата и е диуретик.
– Намалява нивото на холестерола в кръвта и е полезно за съдова оклузия.
– Премахва анемията.
– Регулира функционирането на черния дроб и панкреаса.
– Богат е на витамини А, В1, В2, С. Също така съдържа калций, калий и железни минерали.
– Укрепва зъбите.
– Укрепва имунната система и осигурява устойчивост срещу заболявания.
– Намалява степента на заболяване от рак.
– Той е мощен антиоксидант.
– Има ефекти като предотвратяване на бръчки по кожата и забавяне на стареенето.
– Препоръчва се и в допълнение към медикаментозното лечение за възрастни хора с капково заболяване.
– Особено салатата с патладжан е много полезна за диабетиците.
– Патладжанът също има положително въздействие върху развитието на костите поради богатството му на манганов минерал. Забавя костната резорбция.

Хранителни Стойности на Патладжан

• 24 калории;
• 1,1 гр. протеин;
• 5,5 гр. въглехидрати;
• 0 холестерол;
• 2 гр. масло;
• 1 гр. фибри;
• 37 mgr. фосфор;
• 15 mgr. калций;
• 1 mgr. желязо:
• 1 mgr. натрий;
• 15 mgr. калий:
• 30 IU витамин А;
• 0,05 mgr. Витамин В1;
• 0,04 mgr. Витамин В2;
• 0,05 mgr. Витамин В3;
• 0,081 mgr. Витамин В6,
• 5 mgr. Витамин С.