Ягода

Ягодата решение за всичко!

Ягодата, един от най-важните продукти на пролетния сезон, е полезна за много заболявания – от понижаване на холестерола до предотвратяване на атеросклероза, от проливане на червеи от червеи до рак.

Ягодата е сред най-популярните и консумирани плодове в нашето общество. Този плод, чиято родина е Америка, у нас; Отглежда се в Истанбул, Улудаг, Зонгулдак, Болу, Ризе, Самсун и Анкара. Ягодата, която е розово и ароматно растение, е много полезен и питателен плод. В ягодата има много желязо и фосфор. Също така е богат на витамини С, В и К.

Ползи от ягода

– Придава сила на тялото.
– Предотвратява заболяването.
– Понижава холестерола и предотвратява съдовата оклузия.
– Полезен е при артериосклероза и възпаление на ставите.
Ягодата, която е много добър антиоксидант, укрепва имунната система.
– Има смъртоносен ефект върху вируси, които причиняват полиомиелит и рани по кожата на устата.
– Съдържа много желязо и фосфор. Особено жените с дефицит на желязо трябва да го консумират.
– Изсушава срещу рак.
– Много е полезно храносмилателната система да работи редовно.
– Премахва чревните червеи, диуретици и премахва вредните вещества от тялото.
– Почиства кръвта.
– Полезно е срещу анемия.
– Укрепва венците и премахва лошия дъх.
– Със своя успокояващ ефект понижава кръвното налягане и намалява стреса.
– Намалява температурата.
– Много е полезен при настинки.
– Той прави добър ревматизъм и чернодробни заболявания.
– Овлажнява кожата, придава свежест и красота.
– Добре е при заболявания на жлъчния мехур.
– Повишава секрецията на жлъчка и помага за отделянето на камъни в жлъчката.
– Премахва чернодробната недостатъчност и подуването.
– Предпазва от бръчки и целулит.
– Тъй като ягодите са трудно смилаеми, на тези, които имат болен стомах и мързелив, се препоръчва да пият сока.

Хранителни стойности на ягодата

37 калории;
0,7 гр. Протеин,
8,4 гр. Въглехидрати
0 холестерол,
0,5 гр. Масло,
1,3 гр. Фибри,
21 mgr. Фосфор,
21 mgr. Калций,
1 mgr. Желязо
1 mgr натрий,
164 mgr. Калий
12 mgr. Магнезий
60 IU витамин А
0,03 mgr. Витамин В1,
0,07 mgr. Витамин В2,
0,6 mgr. Витамин В3,
0,055 mgr. Витамин В6,
4,6 mcgr. фолиева киселина
77 mgr. Витамин С
0,2 mgr. Витамин Е.