10 невероятни ползи от вишна

Също така топи черешовата мазнина по корема, която предпазва от много заболявания от Алцхаймер до рак на дебелото черво и простатата.

Вишните, които имат по-нисък гликемичен индекс в сравнение с други плодове, имат много ползи за тялото.

Добра Пауза за Диабет

Диетологът от поликлиника Dermatec Melis Destereci каза: „Вишна е плод, който с външния си вид прилича на вишна, е известен със своя кисел вкус и с по-ниски калории от вишната. Вишната е добър източник на антиоксиданти, но има много ползи за тялото “, каза той.

Посочвайки, че пациентите с диабет могат да предпочитат вишни, Destereci каза: „Вишната не причинява внезапно покачване на кръвната захар поради ниския си гликемичен индекс, така че е добра закуска за диабетици.“

„Вишната е добър източник на мелатонин. Помага за регулирането на мелатониновия хормон при хора с проблеми със съня. По този начин биологичният часовник на тялото е балансиран.

Подходящ е за смазване на обиколката на талията.

1. Той предпазва от сърдечно-съдови заболявания и намалява риска от инфаркт чрез балансиране на кръвното налягане.

2. Със своето ниво на антиоксидант „антоцианин“ в червен и лилав цвят, той прочиства тялото от токсини, като се бори със свободните радикали и помага на кожата да изглежда по-ярка и по-млада.

3. Той запазва паметта, като осигурява антиоксидантна защита в мозъчната клетъчна стена. Това е храна, която е особено полезна за болестта на Алцхаймер.

4. Предотвратява калцирането на ставите, тъй като има ефект на намаляване на възпалението и отока.

5. Предпазва от подагра, защото намалява нивата на урея и пикочна киселина.

6. Има ефект на понижаване на лошия холестерол, който наричаме LDL.

7. Той е добър източник на витамини А, С и Е, както и на калий, фосфор, калций и натриеви минерали.

8. Той осигурява защита особено срещу рак на дебелото черво и простатата чрез потискане на туморните клетки.

Вишна Сорбе Рецепта

За да завърша думите си с прясна рецепта за сорбет от вишна, която може да се консумира през лятото.

Съставки за рецептата за вишнев сорбет

-2 чаени лъжички подсладител на прах
-1 чаша вода
Сок от 1 лимон
-3 чаши череша

Изготвяне на вишнев сорбет

На първо място, сложете 1 чаша вода и нашия подсладител в тенджерата, варете я, докато достигне консистенцията на шербет и я оставете настрана да се охлади. Нека да отделим вишните от семената им и да ги сложим в рондото и да пуснем нашия рондом, докато стане пюре. Нека добавим лимонов сок към нашия охладен чербет и го добавим към нашите пюре вишна. Да вземем останалите пюрета с помощта на цедка и да премахнем розовата пяна на сместа с лъжица, да излеем нашата смес във формата и да я сложим в шкафа, да я разбъркаме след 2 часа и да я върнем обратно в шкафа, а след замразяване е готова за сервиз или под формата на разфасоване, или с помощта на лъжица за сладолед ”.

ПРЕДИМСТВА ОТ ЧЕРЕНИ