Кайсия

Кайсията предотвратява стреса

Кайсията, плод, богат на витамини А, В, С и Р, може също да предотврати заболявания като черен дроб, черва, рак и риск от инфаркт, както и стрес.

Благодарение на обилното количество витамини от група В, които съдържа, кайсията, която има защитни свойства срещу много заболявания, също е добра за запек със своята функция на чревно активиране. Помага на мозъка да работи редовно, а също така намалява стреса. Той възстановява увредената част на черния дроб. Също така е богат на магнезий, калций, фосфор, сяра, мед, хром и манган.

Ползи от кайсиите

– Той произвежда кръв, полезен е при анемия.
– Има положителни ефекти за красива кожа и коса. Витамин А, който се съдържа, е ефективен при лечението на кожни заболявания.
– Премахва физическата и психическата умора.
– Успокоява нервите.
– Оправя проблема със съня.
– Действа добре и срещу мигрена.
– Особено помага за предотвратяване на рак на белия дроб.
– Помага за предотвратяване на сърдечни заболявания и катаракта.
– Благодарение на съдържащия се в него калий помага на сърдечните мускули и нервите да работят добре.
– Полезно е да се предотврати остеопорозата.
– Кайсията помага на черния дроб да се самоизлекува.
– Кайсията с ниско ниво на натрий и високо ниво на калий е плод, който има важен ефект върху регулирането на кръвното налягане в организма и контрола на високото кръвно налягане.
– Има много силно антиоксидантно действие.
– Полезно е за тези, които страдат от запек и имат проблеми с храносмилателната система.
– Сушените кайсии, които се ядат на гладно сутрин, са полезни по отношение на храносмилането, а също така добавят жизненост към кожата.
– Особено полезно е за развиващите се деца. Предотвратява нарушения в развитието като рахит.
– Ускорява възстановяването на пациентите.
– Играе важна роля за укрепване на зъбите.
– Предотвратява образуването на язва на стомаха и дванадесетопръстника.
– Намалява образуването на камъни в бъбреците.

Хранителна стойност на кайсия

51 калории
1 гр. Протеин
2,8 гр. Въглехидрати
0 холестерол
0,2 гр. Масло
0,6 гр. Фибри
23 mgr. Фосфор
17 mgr. Калций
281 mgr. Калий
12 mgr. Магнезий
270 IU витамин А
0,03 mgr. Витамин В1
0,04 mgr. Витамин В2
0,6 mgr. Витамин В3
0,07 mgr. Витамин В6
10 mgr. Витамин С
0,5 mgr. Витамин Е