Витамини за коса
Как витамините за коса могат да помагат за растежа косата си по-бързо и да укрепите кичурите си
Витамините за коса могат да ви помогнат да растете косата си по-бързо и да заздравите кичурите, които вече са там. Въпреки че не са вълшебно хапче, те ви помагат да се отървете от сухи, сърбящи, тъпи и слаби кичури (поне когато ги използвате редовно).
Витамин А за коса
Витамин А помага да поддържа скалпа здрав, като създава себум, мазна субстанция, която се произвежда от кожните ви жлези, за да овлажнява и подобрява здравето на косата ви. Той също така насърчава кръвообращението на скалпа, което помага за захранването на вашите фоликули с кислород и хранителни вещества, от които се нуждаят за растеж.
Витамин B за коса
Биотинът е витамин В, който работи с естественото производство на кератин в тялото ви, протеин, който помага за формирането на косата и ноктите ви. Недостигът на това хранително вещество може да доведе до изтъняване и окапване на косата ви, така че е важно да сте сигурни, че получавате достатъчно. Яденето на храни, богати на биотин, е добро начало, но добавките могат да ви помогнат да получите препоръчителната дневна доза от това жизненоважно хранително вещество за по-здрава коса.
Най-добрите витамини за коса съчетават бионалични и органични съставки, като се справят с широк спектър от хранителни дефицити. Те включват адаптогенни билки като ашваганда и женшен, които помагат да се противодейства на хормоните на стреса, които са свързани с косопада, както и предпазители на фоликулите като палмето и тиквено семе. Те също така включват микроелементи, като хвощ, водорасли и коприва, за поддържане на текстурата на косата и вътрешния хормонален баланс.
Мултивитамините на Ritual за коса
Мултивитамините на Ritual са вегански и не съдържат глутен, с разнообразие от хранителни вещества, предназначени да запълнят най-честите недостатъци, като същевременно пропускат багрилата и пълнителите. Той включва девет основни хранителни вещества, включително пълна доза желязо и витамин D3 – две от хранителните вещества, които според д-р Бърг често са в основата на изтъняването или окапването.
Nutrafol за коса
Дамските формули на Nutrafol отчитат специфичните нужди на женските хормони, начина на живот, метаболизма и храненето, за да произвеждат витамини, които са ефективни за косата. Те включват смес от витамин A, C, D, биотин, йод и цинк, плюс 1680 mg Nutrafol’s Synergen Complex и 575 mg Nutrafol Blend, който е направен с хиалуронова киселина, палмов екстракт и колаген.
Мъжката формула е подобна и съчетава витамини A, C, D, биотин, желязо, цинк и йод. Те включват комбинация от съставки, които помагат за предотвратяване на увреждане от факторите на околната среда и засилват имунитета ви, включително витамин D3, хиалуронова киселина, палмови и плодови екстракти.
Капсулите за растеж на косата на OZiva
Капсулите за растеж на косата на OZiva са чудесна възможност да опитате, ако искате да добавите витаминна добавка за коса към ежедневието си. Те са формулирани, за да осигурят на косата ви основни витамини A, B комплекс, C, D, E, фолиева киселина, желязо, цинк и омега 3.
За най-добри резултати използвайте тези добавки редовно, според указанията. Тези витамини ще направят косата ви по-дебела, по-здрава и по-устойчива.
Много хора се чудят дали витамините за коса наистина работят или не. Истината е, че те не са одобрени от FDA, така че е невъзможно да се каже със сигурност. Но ако попитате експертите, те ще ви кажат, че са виждали витамини за коса и гуми да правят чудеса за хора, които искат да отгледат косата си.